小寒的来历和风俗

小寒节气最初起源于黄河流域，据说早年黄河流域的农家每逢小寒，家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。风俗是吃糯米饭，吃菜饭，喝腊八粥，数九。

小寒是二十四节气中的第二十三个节气，也是冬季的第五个节气。战国时期，二十四节气基本形成，《逸周书·时训解》中记载了“小寒”这一节气的物候现象。

在秦汉时期，二十四节气趋于定型，西汉《淮南子·天文训》中记载了小寒的具体时间范围和天文现象。到了元明清，人们对于小寒的记载更为精确，并记录了相关的物候、气温等情况，并沿用至今。

在小寒当天，人们会进行探梅赏梅、冰嬉、腊祭、准备年货等活动，在外的游子也会准备回家过年。这个节气尤其要注重起居、运动、饮食、情绪和房事方面的养生，早睡晚起，避免进行剧烈运动，养肾防寒，勤晒太阳。

在小寒时节，人们会进行“数九”的活动来等待春天到来，同时编纂了许多谚语对小寒的物候、农业、天气等情况进行记录。

小寒的风俗

1、探梅：小寒时节，腊梅已开，红梅含苞待放，挑选有梅花的绝佳风景地，细细赏玩，鼻中有孤雅幽香，神智也会为之清爽振奋。对于文人墨客来说，探梅更是一件雅事。他们常结伴出游，看寒梅雪中绽放，吟诗作对，好不风雅。

2、冰戏：我国北方各省，人冬之后天寒地诉，冰期十分长久，动辄从十一月起，直到次年四月。春冬之间，河面结冰厚实，冰上行走皆用爬犁。爬犁或由马拉，或由狗牵，或由乘坐的人手持木杆如撑船般划动，推动前行。

冰面特厚的地区，大多设有冰床，供行人玩耍，也有穿冰鞋在冰面竞走的，古代称为冰戏。在冰面上进行的各种游戏和活动，如滑冰、抽冰嘎、打冰球等，都是人们冬季娱乐的重要组成部分。

小寒节气最初起源于黄河流域。

小寒节气最初起源于黄河流域，据说早年黄河流域的农家每逢小寒，家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。数九计数，书法描红，既能求得消寒，也算是冬日里一种不错的消遣冶情的养生方法。俗话说：“小寒游子要思归，大寒岁末庆团圆”，过了小寒节气，归家的日子就越来越近了。